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くままの部屋 in Hawaii

mizuhonn2.exblog.jp

W Yoga Mala ❤

さて、今年はなんと二度もヨガマーラしちゃいました。

108回の太陽礼拝。

ってことは…216回!LOL!

まずは元旦に、大好きな先生に誘って頂きカピオラニパークにて。
いわゆるアシュタンガのを108回ではなく、ゆるめの太陽礼拝ね(笑)。
やや虫が気になったものの(←自然に意外と弱いアタシ)キモチよかった!
W Yoga Mala ❤_d0184941_1031621.jpg


そして4日に、私のホームでもあるヨガハワイにて再度。
これはやや強度もあがって、けっこーきつかった、でもキモチよかった!
W Yoga Mala ❤_d0184941_1033663.jpg


二度とも大好きなヨガ&人生の師、Rupaliと一緒〜❤

毎朝の練習で鍛えているので、マーラのあとも全く筋肉痛なし(笑)。

これで今年は二倍のご利益〜!!!
ほんとか?
by mizuhonn2 | 2014-01-11 10:13 | Yoga
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